Cohésion & Performance collective
Un corps mobile pour un esprit mobile
Le concept
Les principes de l'aïkido — non-opposition, lâcher-prise, équilibre dans la relation, gestion de l'incertitude, sérénité face aux situations anxiogènes — ne sont pas des concepts abstraits. Ce sont des états corporels. Cette conférence-atelier les fait vivre, par l'expérience directe, à travers des exercices accessibles à tous (aucune compétence sportive requise). Le lien entre le corps et l'esprit devient palpable et reproductible.
Ce que vous en retirerez
Apaisement des tensions, accroissement de la sérénité, ouverture à l'autre. Résilience aux changements et à l'incertitude. Un ancrage concret, pas une promesse théorique.
Outils & pratiques transmis
Utilisation du corps comme vecteur d'apprentissage (engrammes corporels)
Principes de non-résistance appliqués aux conflits relationnels
Techniques de régulation des tensions par le mouvement
Protocoles de recentrage face à la pression