Préparation mentale & Performance
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel
Le concept
Créée dans les armées il y a plus de 30 ans pour répondre aux besoins de performance et de prise en compte du facteur humain, la méthode TOP est aujourd’hui utilisée dans les milieux hospitaliers, policiers et éducatifs. Inspirée de Socrate (« Connais-toi toi-même »), elle aide chacun à bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d’urgence et assurer une performance maximale sur la longue durée.
Ce que vous en retirerez
Les participants se reconnectent à leurs ressources internes et apprennent à choisir le bon outil selon la situation.
Format proposé
Masterclass, Ateliers / Workshops, Apéro / Repas
Outils & pratiques transmis
La météo intérieure
La respiration
Le temps de pause optimisé